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Selbständige HERBALIFE Beraterin Christine Schudel

 


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Empfohlene Anwendung von ShapeWorks Quickstart


Formula 1

Zwei Eßlöffel (26 g) des Pulvers mit 250 ml Magermilch anrühren. Ein Shake ersetzt eine Mahlzeit. Ersetzen Sie - je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen - eine oder zwei Mahlzeiten mit einem dieser wohlschmeckenden Shakes. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, verwenden Sie Herbalife Formula 1 nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung und in Zusammenhang mit anderen ausgewogenen Mahlzeiten. Es ist wichtig, genügend Flüssigkeit während des Tages zu sich zu nehmen. Diese Anweisung bitte unbedingt genau einhalten.

Formula 2

3 x täglich 1 Stück mit reichlich Wasser nehmen (optimal zu den Mahlzeiten)

Formula 3

2 x täglich ca.1 bis 2 Esslöffel in den Formula 1 Shake zugeben

Sonstige Infos

  • beim Gewichtsaufbau-Programm sollte der Shake nach den Mahlzeiten getrunken werden
  • lassen Sie den Shake nach der Zubereitung fünf Minuten stehen, dann wird er noch cremiger
  • lassen Sie keinen Hunger aufkommen, essen Sie als Zwischenmahlzeit Obst oder Gemüse
  • mindestens 2-3 Liter Wasser oder Kräutertee täglich trinken



Haben Sie noch Fragen zur Anwendung?
Welches Programm ist für Sie das Richtige?
Rufen Sie mich einfach unter 052 / 659 2824 unverbindlich an!
Ich berate Sie gerne


Selbstverständlich liegen Ihrer Bestellung ausführliche Informationen zur Anwendung der Herbalife-Produkte bei!


Tägliche Mahlzeiten

Ihre ausgewogene Mahlzeit sollten Sie aus fettarmen, zuckerarmen, ballaststoffreichen Nahrungsmitteln zusammenstellen. Dazu zählen mageres Geflügel, magerer Fisch und mageres Fleisch, rohes oder gedünstetes Gemüse, Salate und stärkehaltige Lebensmittel wie Vollkornreis und Kartoffeln. Schmecken Sie das Essen mit Kräutern, Knoblauch, Pfeffer, Salzersatz, Essig oder Zitrone ab (meiden Sie Fertigsaucen, die häufig reich an Fett und Zucker sind).
Eine "typische tägliche Mahlzeit" könnte zum Beispiel wie folgt aussehen:

  • 90 - 120 g mageres Geflügel, Fisch, Rind- oder Lammfleisch, gegrillt oder gebacken
  • Reichlich gedünstetes Gemüse (z.B. grüne Bohnen, Broccoli, Kohl, Karotten usw.)
  • 1 kleine gebackene Kartoffel, gedämpfter Naturreis, gekochte Erbsen oder Mais mit Olivenöl oder fettarmen Sauerrahm
  • Reichlich frischer, knackiger grüner Salat mit etwas kalorienarmen, ölfreiem Dressing
  • Kalorienfreies Getränk Ihrer Wahl